Herz und Stimme - Nicole Meinl

Herzlich Willkommen in meinem Raum🌻

Mein Name ist Nicole Meinl. Ich bin Mama von vier Kindern und begleite seit vielen Jahren Frauen und Kinder mit Herz und Überzeugung im sozial-emotionalen, pädagogischen und ganzheitlichen Bereich. Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich kaum wusste, wer ich eigentlich bin. Ich hatte den Kontakt zu mir selbst verloren. Ich habe lange versucht, es allen recht zu machen, mich angepasst und meinen Wert im Außen gesucht. Schon früh habe ich erfahren, wie es sich anfühlt, sich nicht sicher, nicht gesehen und nicht wirklich zugehörig zu fühlen. Der Wendepunkt kam, als ich mir selbst zum ersten Mal Unterstützung suchte. Ich begann, mich intensiv mit Bewusstsein, Meditation, Breathwork und verschiedenen ganzheitlichen Methoden zu beschäftigen. Doch das Wertvollste war nicht das Wissen aus meinen Ausbildungen, sondern das, was ich auf meinem eigenen Weg erfahren durfte: Heilung beginnt dort, wo wir uns selbst wieder wahrnehmen und aufhören, uns zu übergehen. Mein weiterer Weg führte mich durch viele Herausforderungen – als alleinerziehende Mutter, durch eine Trennung, persönliche Krisen und schließlich auch einen Burnout. Rückblickend erkenne ich, dass all diese Erfahrungen mich zu der Begleiterin gemacht haben, die ich heute bin.

Vielleicht stehst auch du gerade an einem Punkt in deinem Leben, an dem du spürst, dass es so nicht weitergehen kann. Dann möchte ich dir sagen: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Sieben Jahre lang arbeitete ich als Schulbegleitung. Dort wurde mir jeden Tag bewusst, wie sehr Kinder sich danach sehnen, gesehen und verstanden zu werden. Nicht, weil sie schwierig sind, sondern weil sie oft mehr tragen, als ihnen guttut. Heute begleite ich Frauen und Kinder dabei, wieder bei sich selbst anzukommen. Nicht, weil ich den perfekten Weg kenne, sondern weil ich weiß, wie kraftvoll es sein kann, wenn uns jemand mit offenem Herzen begegnet und ein Stück unseres Weges mit uns geht. Ich schaffe Räume, in denen Frauen sich wieder sicher fühlen dürfen – sicher genug, sich selbst zu begegnen, ihrer eigenen Stimme zu vertrauen und ihren Platz im Leben einzunehmen.

Ich schaffe Räume, in denen Kinder erleben, dass sie genauso gut sind, wie sie sind – mit allem, was sie fühlen.

"Das bin ich. So arbeite ich. So begleite ich. Es ist das, worauf mein eigener Weg mich vorbereitet hat.

Und wenn dich das anspricht, bist du von Herzen willkommen.".

Meine 1:1 Begleitung für Frauen

Vielleicht funktionierst du schon viel zu lange. Du kümmerst dich um alle anderen, trägst Verantwortung, hältst durch und hast dabei irgendwann den Kontakt zu dir selbst verloren. Vielleicht spürst du, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist. Dass du erschöpft bist, ständig über deine Grenzen gehst oder dich fragst, wo du eigentlich geblieben bist. In meiner Begleitung geht es nicht darum, perfekt zu werden oder noch was leisten zu müssen. Es geht darum, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf, Gefühle ihren Platz finden und du Schritt für Schritt wieder Vertrauen in Dich selbst und deine Gefühle entwickelst. Jede Begleitung ist so individuell wie der Mensch, der zu mir kommt. Je nach Anliegen fließen unter anderem Gespräche, Atemarbeit, Körper‒ und Wahrnehmungsübungen, Reiki, individuelle Meditationen sowie – auf Wunsch – ergänzend Impulse aus Astrologie/Human Design/ Planetencode mit ein, die in Zusammenarbeit mit einer befreundeten Astrologin entstehen. Veränderung beginnt dort, wo wir uns sicher fühlen. Und du musst diesen Weg nicht alleine gehen.

Phönix – Erinnere dich an dich

6 Wochen intensive Begleitung Diese Begleitung ist für Frauen, die sich nicht nur Erleichterung wünschen, sondern ein Leben, das sich wieder nach ihnen selbst anfühlt.

Über sechs Wochen begleite ich dich achtsam und individuell auf deinem Weg. Zwischen unseren Terminen musst du mit dem, was sich zeigt, nicht alleine sein. Du erhältst einen geschützten Rahmen, in dem Entwicklung nicht unter Druck entsteht, sondern in deinem eigenen Tempo wachsen darf. Die Begleitung beinhaltet 🌻 6 persönliche 1:1 Sessions 🌻 begleitende Unterstützung per WhatsApp zwischen den Terminen 🌻 Individuell auf Dich abgestimmte Meditationen 🌻 Atem- und Körperarbeit 🌻 Energiearbeit & Reiki (wenn passend) 🌻 Impulse und Übungen für deinen Alltag 🌻 Einen geschützten Raum, in dem alles da sein darf.

Meine 1:1 Begleitung für Kinder

Manchmal zeigen Kinder als Erste, wenn etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Kinder erzählen nicht immer mit Worten, was in ihnen vor sich geht.

Manchmal erzählen sie es mit Wut. Mit Grenzüberschreitung.

Mit Rückzug. Mit Bauchweh. Mit Unruhe. Oder indem sie einfach still werden.

Gemeinsam schauen wir achtsam hinter das, was dein Kind mit seinem Verhalten ausdrücken möchte.

Ich schaffe einen sicheren Raum, in dem dein Kind sich gesehen fühlen, Vertrauen entwickeln und Schritt für Schritt wieder in Verbindung mit sich selbst kommen darf. Nachhaltige Veränderung braucht Beziehung. Selbstvertrauen wächst nicht über Nacht. Es entsteht, wenn ein Mensch immer wieder die Erfahrung machen darf, gesehen, verstanden und angenommen zu werden. Deshalb ist eine Begleitung über mehrere Termine meist besonders nachhaltig und wirkungsvoll.

Breathwork - Die Kraft deines Atems

Unser Atem begleitet uns ein Leben lang. Und doch vergessen wir im Alltag oft, wie viel Kraft in ihm steckt. Stress, Ängste, belastende Erfahrungen und emotionale Anspannung spiegeln sich häufig in unserer Atmung wider.

Sie wird flach, hektisch oder wir halten sie unbewusst an. Mit verschiedenen Atemtechniken können wir wieder in Kontakt mit unserem Körper kommen, unser Nervensystem regulieren, Anspannung lösen und innere Ruhe finden. Je nach Anliegen arbeite ich mit unterschiedlichen Formen der Atemarbeit – von sanften, regulierenden Übungen bis hin zu intensivem Breathwork.

Jede Atemreise ist so individuell wie der Mensch und seine Bedürfnisse.

Es gibt kein festes Konzept – sondern einen sicheren Raum für genau das, was sich zeigen darf und bereit ist sich zu lösen. Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen bewussten Atemzug.

Der Atem bringt uns immer wieder dorthin zurück, wo wir uns selbst begegnen können.

Aktuell sind keine weiteren EMSI Kids Kurse geplant.

Bei Interesse können wie gern auf Anfrage über ein individuelles Angebot sprechen.

Mit meinen EMSI Kids Kursen stark, selbstbewusst und empathisch durchs Leben!
Meine Resilienztrainings sind für alle Vorschul‒ & Schulkinder im Alter von 5 bis 13 Jahren und finden sowohl in Schulen und Kindergärten als auch in privaten Gruppenkursen statt. Eine Trainingseinheit umfasst 1,5 Stunden und verbindet wirkungsvolle Elemente aus Mobbingprävention, Selbstwertstärkung, Empathieförderung, Brain-Gym-Übungen und Fantasiereisen zu einem ganzheitlichen, kindgerechten Konzept. Die Grundlage bildet das bewährte Programm von „Stark auch ohne Muckis“, das Kinder nachhaltig in ihrem Selbstvertrauen stärkt und ihnen zeigt, wie sie Konflikte sicher, klar und ohne Gewalt lösen können.

In meinen Kursen lernen ihre Kinder Grenzen zu setzen und zu achten, Emotionen wahrzunehmen und damit umzugehen sowie selbstsicher und gewaltfrei ihren Alltag zu meistern.

Ob in Schulen, Kindergärten oder im privaten Gruppenkurs - die Inhalte sind so gestaltet, dass Kinder sie sofort in ihrem Alltag umsetzen können – zu Hause, im Klassenverband oder im Freundeskreis. Sie gewinnen Orientierung, Klarheit und innere Stärke, die sie nachhaltig begleitet.

“Ich glaube daran, dass Veränderung dort beginnt,

wo wir uns sicher fühlen. Deshalb schaffe ich Räume,

in denen Kinder und Erwachsene ankommen dürfen.

Nicht, um jemand anderes zu werden. Sondern, um wieder bei sich selbst anzukommen.”

- Herz & Stimme

Angebote & Investition Jede Begleitung ist so individuell wie der Mensch, der zu mir kommt.

Hier findest du einen Überblick über meine Angebote und die jeweilige Investition. Solltest du Fragen haben oder unsicher sein, welches Angebot zu dir oder deinem Kind passt, melde dich gerne bei mir. Gemeinsam finden wir den passenden Weg🌻

1:1 Begleitung Frauen

Erstgespräch (ca 20 Min) kostenlos, gern auch telefonisch

Einzelsession 99€/60 Min

Phönix- 6 Wochen Begleitung

Paketpreis 555€

1:1 Begleitung Kinder

Erstgespräch (ca 20 Min)

kostenlos, gern auch telefonisch

Start-/Einzelsession 75€/60 Min

danach auch möglich: 5er Block: 70€/ 60 Min

Breathwork

in der Gruppe

"Atem trifft Kakao"

oder

Einzelsession

Termine und weitere Infos

auf Anfrage

Meine Stimme...

... ist für mich weit mehr als ein Ausdrucksmittel – sie ist ein Raum, in dem Menschen zur Ruhe kommen, träumen und sich selbst begegnen können. Durch meine langjährige Arbeit mit Fantasiereisen und Meditationen begleitet meine Stimme sowohl Kinder als auch Erwachsene auf ihrem Weg in innere Welten. Mit Feingefühl, Wärme und Präsenz schaffe ich eine Atmosphäre in der Entspannung, Vertrauen und Lebendigkeit entstehen dürfen. Die Ausbildung zur Hörbuchsprecherin hat meine stimmlichen Fähigkeiten weiter verfeinert. Sie hat mir nicht nur technische Präzision und professionelle Sprechgestaltung vermittelt, sondern auch die Kunst, Texte lebendig werden zu lassen – sei es in meditativen Sequenzen, erzählerischen Passagen oder geführten inneren Bildern. Dank meines eigenen Aufnahmeequipments kann ich Audioaufnahmen in hochwertiger Studioqualität flexibel und zuverlässig selbst produzieren. So entstehen meditative Hörangebote, personalisierte Fantasiereisen und Hörbuchaufnahmen, die mit Klarheit, Natürlichkeit und emotionaler Tiefe berühren. Meine Stimme möchte ein Begleiter sein – leise oder kraftvoll, sanft oder klar – immer im Dienst dessen, was den Zuhörer gerade bewegt und stärkt.

Mein Angebot

Ich produziere Ihnen Ihr Hörbuch professionell, termingerecht und individuell vertont.

Der Preis ist immer abhängig von unterschiedlichen Parametern und wird individuell vereinbart.

Ich erstelle und produziere eine individuelle Fantasiereise für Ihr Kind.

Bei einem telefonischen Vorgespräch besprechen wir Ihre persönliche Anliegen und Vorstellungen für die personalisierte kleine Entspannungs- / Einschlafgeschichte Ihres Kindes, Sie wählen als Format entweder Datei oder Kreativtonie und ich setze diese Wünsche für Sie um.

Der Preis variiert auch hier je nach Länge, Umfang und Format.

Ich gestalte Ihnen Ihre ganz persönliche geführte Meditation.

In einem telefonischen Vorgespräch besprechen wir Ihre individuellen Bedürfnisse, Themen und Wünsche und ich produziere Ihnen Ihre ganz persönliche Entspannungsübung.

Der Preis richtet sich auch hier nach Länge und Umfang.

Gerne sende ich Ihnen bei Interessen eine Hörprobe zu!